Рекомендуемый обзор: Ежедневный дополнительный прием железа для улучшения здоровья менструирующих женщин

Кокрейновский обзор представляет руководство в отношении пользы ежедневного приема добавок железа для женщин

Дефицит железа (недостаток железа в организме) и анемия вследствие низкого уровня гемоглобина в здоровых красных клетках крови являются распространенными проблемами во всем мире, особенно в странах с низким уровнем дохода  и у женщин во всех контекстах. Примерно одна треть не беременных женщин страдают анемией во всем мире. Низкий уровень железа в конечном итоге может вызвать анемию (железо-дефицитная анемия). Железо-дефицитная анемия ухудшает здоровье и благополучие (самочувствие) женщин, и добавки железа - таблетки, капсулы, сироп или капли, содержащие железо - являются распространенным вмешательством для профилактики и лечения этого состояния.

Команда авторов Кокрейн из Австралии, Канады и Великобритании работала совместно с группой Кокрейн по психосоциальным проблемам, проблемам развития и обучения, чтобы исследовать, полезен ли не беременным женщинам репродуктивного возраста (менструирующим женщинам) пероральный прием добавок железа как минимум пять дней в неделю в сравнении с отсутствием приема добавок железа. Результаты этого обзора включают 67 клинических испытаний с 8506 участниками.

Были обнаружены доказательства, что добавки железа снижают распространенность анемии и дефицита железа, а также повышают уровень гемоглобина в крови и запасы железа в организме. Дополнительное введение (добавки) железа отчетливо повышает риск побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, проявляющихся симптомами.

«Ежедневное дополнительное применение железа в форме таблеток, содержащих 30-60 мг элементарного железа, является неплохой идеей для взрослых женщин и девушек-подростков. Было обнаружено, что это эффективно снижает распространенность анемии и дефицита железа, повышает уровень гемоглобина и запасы железа в организме, улучшает физическую работоспособность и уменьшает усталость/утомляемость. Однако эта польза достигается за счет увеличения частоты запоров и болей в животе, что следует принять во внимание, как отдельным лицам, так и клиницистам» – сказал Майкл Зи Юань Лоу, ведущий автор Кокрейновского обзора. «Это важный вывод, который основан на хороших доказательствах. Этот обзор недавно был процитирован в руководстве Всемирной организации здравоохранения по «Ежедневному дополнительному приему железа у взрослых женщин и девушек-подростков», что поможет улучшить будущую политику и клиническую помощь».